Thưa quý vị, Những ngày hè, khi nền nhiệt liên tục tăng cao, điều hòa trở thành thiết bị không thể thiếu trong nhiều gia đình để giảm nóng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Tuy nhiên, theo khuyến cáo của Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Hải Dương, việc sử dụng điều hòa không đúng cách có thể làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp, đặc biệt đối với trẻ nhỏ, người cao tuổi và những người có bệnh lý nền.
Môi trường điều hòa thường có không khí lạnh và độ ẩm thấp. Khi tiếp xúc trong thời gian dài, niêm mạc mũi họng dễ bị khô, làm suy giảm khả năng bảo vệ tự nhiên của đường hô hấp, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, virus xâm nhập và gây bệnh. Việc di chuyển liên tục giữa môi trường ngoài trời nắng nóng và phòng điều hòa có nhiệt độ quá thấp khiến cơ thể khó thích nghi, ảnh hưởng đến sức đề kháng.
Một trong những nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc bệnh hô hấp là thói quen cài đặt nhiệt độ điều hòa quá thấp, chỉ từ 18-22 độ C, hoặc để luồng gió lạnh thổi trực tiếp vào đầu, cổ, ngực trong thời gian dài.
Nhiều gia đình cũng có thói quen đóng kín cửa cả ngày, không lưu thông không khí hoặc bỏ qua việc vệ sinh, bảo dưỡng điều hòa định kỳ. Điều này khiến bụi bẩn, vi khuẩn, nấm mốc tích tụ trong hệ thống máy lạnh và phát tán vào không gian sinh hoạt.
Những đối tượng dễ bị ảnh hưởng nhất gồm trẻ em dưới 5 tuổi, người từ 65 tuổi trở lên, người mắc các bệnh hô hấp mạn tính như hen phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), giãn phế quản và người có hệ miễn dịch suy giảm.
Các chuyên gia y tế khuyến cáo người dân cần đến cơ sở y tế để được thăm khám khi xuất hiện các dấu hiệu như sốt cao hoặc sốt kéo dài, ho nhiều, ho có đờm vàng xanh, khó thở, đau tức ngực.
Đối với trẻ nhỏ, các biểu hiện như bỏ bú, quấy khóc, ngủ li bì cần được đặc biệt lưu ý. Người cao tuổi nếu xuất hiện tình trạng mệt mỏi nhiều, lơ mơ hoặc suy giảm khả năng sinh hoạt cũng cần được kiểm tra sức khỏe sớm.
Để bảo vệ sức khỏe trong mùa nắng nóng, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Hải Dương khuyến nghị người dân duy trì nhiệt độ phòng từ 26-28 độ C, bảo đảm chênh lệch nhiệt độ giữa trong nhà và ngoài trời không quá 7-10 độ C. Không để luồng gió lạnh thổi trực tiếp vào cơ thể, sử dụng chế độ Sleep khi ngủ, uống đủ nước, duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý và tăng cường vận động.
Ngoài ra, cần vệ sinh lưới lọc điều hòa từ 2-4 tuần/lần, bảo dưỡng thiết bị định kỳ từ 3-6 tháng/lần, đồng thời mở cửa hoặc lưu thông không khí trong phòng từ 15-30 phút mỗi ngày. Việc chủ động tiêm phòng cúm mùa và phế cầu đối với các nhóm nguy cơ cao cũng là biện pháp hiệu quả giúp phòng ngừa các bệnh đường hô hấp.
Người dân không nên tự ý sử dụng kháng sinh khi chưa có chỉ định của nhân viên y tế. Sử dụng điều hòa đúng cách kết hợp theo dõi sức khỏe và khám bệnh kịp thời khi có dấu hiệu bất thường sẽ góp phần bảo vệ hệ hô hấp, giúp cả gia đình có một mùa hè an toàn và khỏe mạnh.
Nguyễn Hoàng